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标签:节食减肥

美女美食

黑芝麻的功效与作用,你知道多少?

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云淡清风 发布于 2天前

黑芝麻营养十分丰富,一直被视为滋补圣品。黑芝麻不仅具有食用功效,而且还具有药用养生功效,不仅可以补充营养,而且还可以养生保健,一起了解一下黑芝麻的功效与作用吧。 1、减肥塑身黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖。因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合黑…

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瘦身美容

羡慕佟丽娅黄婷婷狂吃不胖 好想养成同款易瘦体质

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徐小徐 发布于 8个月前 (08-06)

最近爱美姐在看一档叫《周六夜现场》的搞笑类综艺,其中有一期黄婷婷作为嘉宾来表演,没想到长相这么甜美的girl也能演喜剧,而且还这么搞笑,大家一起来看看!先是上演了“穿越时空的爱恋”让人捧腹大笑,演出了各个时代的女性特色。再就是扮演礼貌又拖沓的电话接线员,超级低下的办事效率让人觉得好伤…

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生儿育女

入了夏如何科学备孕?听听医生怎么说

今天有点冷 发布于 10个月前 (05-16)

中医认为,夏季主“长”,是阳气最充足的季节。所谓“阳生阴长”,温暖的夏季对女性孕育也最有益。  方回春堂下沙馆的老中医徐医生说,立夏后,备孕的夫妻必须一起行动起来,做好备孕工作。对男性而言,在备孕的半年里要戒烟戒酒,忌熬夜,调整情绪。而对将要怀胎10月的女性而言,更应利用春夏交替这一…

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美女菜谱

芹菜薄荷汁

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风一样的女子 发布于 12个月前 (03-28)

“三月不减肥四月徒伤悲,每到这个季节爱美的朋友们就开始嚷嚷着要减肥,要不担心夏天到了穿不上漂亮的衣服。减肥的方式很多,有人喜欢通过运动锻炼来减肥,有人喜欢通过节食的方式来减肥(不健康的减肥方式),大家最终的目的都一样。 为了健康节食减肥的方式我肯定是不采纳,合理的安排饮食还是非常…

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宝宝食材

优生优育 从孕前饮食营养开始

别和我说话 发布于 12个月前 (03-28)

如果你是意外怀孕,那没什么好说的。但是,你若有计划,想生个聪明健康的宝宝,那可以从孕前开始,一步步做好。首先,胖子瘦子都不利于怀孕,控制及管理好你的体重非常重要,不然,就算怀孕了也容易掉链子;其次,营养均衡虽说是孕期特别要注意的,但也不能临时抱佛脚,要想做到整个孕期的营养均衡,…

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美女美食

高血压患者的饮食原则与预防食物

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王中王 发布于 1年前 (2018-03-12)

高血压是很常见的疾病,多数原因是不良的生活习惯引起的,血压患者在饮食方面要十分注意,那么,高血压饮食要注意哪些事项?一、 高血压饮食原则1、选择多糖类食物进食多糖类食物,如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利;葡萄糖、果…

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瘦身美容

冬季减肥,这10种方法可以有

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西双版纳的女人 发布于 1年前 (2018-01-11)

想减肥,必须把握好三个方面——饮食控制、体育锻炼以及改善新陈代谢的速率。那么冬季减肥最有效的方法有哪些呢?每个人都希望自己可以快速瘦下去,下面跟着小编一起来看下。10种见效最快的减肥方法1、不懒睡,保证充足睡眠在睡眠时,人的代谢率会降低10%—15%,因此,经常赖在床上或睡懒觉很容易导致肥…

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美女美食

甜食吃太多,小心中毒致命

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王中王 发布于 1年前 (2017-12-25)

女性心情不好的时候经常会选择吃一些甜食,殊不知其实吃甜食的危害很大的,适当的吃一点还是可以的,但是经常吃一些甜食,很容易导致身体不舒服。那么具体吃甜食对身体有哪些危害呢?下面就来跟大家盘点一下!女人吃甜食的危害:甜食如果吃太多,在某种程度上,可能会出现类似毒品的上瘾效果。如果让…

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瘦身美容

青春期肥胖,是可以吃瘦的!

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西双版纳的女人 发布于 2年前 (2017-06-28)

青春期正是发育的时候,如果没有控制好食欲,很容易发胖起来。如何减肥呢?靠吃也可以减肥,一起来看下推荐的减肥药膳方。当代中学生普遍存在的不良的饮食习惯表现为饮食无规律,食无节制;吃零食过多等导致肥胖症的发生,由于挑食、偏食造成营养素不均衡,使身体进入亚健康状态。在食疗调理上以祛湿…

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瘦身美容

这些蔬菜营养好 关键是怎么吃都不发胖

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西双版纳的女人 发布于 2年前 (2017-06-14)

夏天快要来了,热裤、短裙露美腿的季节的你是不是为发胖而愁?有些人为了不发胖,甚至节食,其实这是很不健康的饮食方式,该吃的还是不能少。本文今天要介绍的是几款怎么吃不发胖的蔬菜,爱美的美眉赶紧get吧……生菜膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。它含有大量的水分,…

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